Yoga

L’Hatha Yoga classico viene insegnato nei seminari LetGo Yog. L’Hatha yoga comprende posture chiamate asanas ed esercizi di respirazione chiamati pranayama.

Ciò che i diversi stili di Hatha Yoga hanno in comune è la consapevolezza del corpo e il mantenimento consapevole delle posture con facilità.

Attraverso la continuità e la persistenza nella pratica, la praticante può avere successo nei suoi sforzi e portare mente e corpo in armonia.