Robert Wagner
Insegnante di yoga

Sono stato coinvolto nel pensiero indiano fin dalla mia adolescenza. L’equilibrio mi ha fatto bene allora come oggi e fa parte della mia vita. Mi sono avvicinata allo yoga attraverso la meditazione Vipassana negli anni 90, e dal 2010 insegno Hatha yoga e Acro yoga. Le mie lezioni di yoga sono fortemente influenzate dalla meditazione mindfulness del Buddha. Le posture sono tenute più a lungo con facilità, si va nell’osservazione della respirazione naturale e delle sensazioni del corpo.

Ancora e ancora ti eserciti a stare con la tua mente di momento in momento entro i confini del tuo corpo. Tu pratichi questo yoga con te stesso, è la tua autoconoscenza. Ti aiuta a dissolvere i vecchi schemi di pensiero che ti impediscono di vivere una vita soddisfacente. Ti aiuta a raggiungere uno stile di vita che ti fa sentire felice a tutti i livelli del tuo essere. Questo modo di vivere ti dà pace. Da questo sentimento si crea la propria vita autodeterminata.