Tauche ein in die faszinierende Welt des AcroYoga auf den Yoga Tagen Kufstein.
In dieser Einheit öffne ich die Türen zu einer grundlegenden Einführung in die Kunst des AcroYoga. AcroYoga ist nicht nur eine harmonische Verbindung von Yoga und Akrobatik, sondern auch eine Reise zu therapeutischen Erfahrungen. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur Spaß macht, sondern auch ein wunderbares Werkzeug ist, um Vertrauen und eine tiefe Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen.
Gemeinsam werden wir in 2er- und 3er-Gruppen arbeiten, um Haltungen und Bewegungen zu erforschen, einander zu vertrauen und aufmerksam zuzuhören. Im AcroYoga übernehmen wir verschiedene Rollen: Die Basis, die Stabilität gibt und mit dem Boden verwurzelt ist; der Flieger, der sich aktiv in der Luft bewegt und Vertrauen ins Leben und in die Basis hat; und der Spotter, der beide unterstützt und für ihre Sicherheit sorgt. Diese Rollen wechseln wir ab und erforschen so die Vielfalt und Herausforderung des Miteinanders.
Als Homo Sapiens ist es wichtig, unseren Geist zu balancieren, sowohl in den Höhen als auch in den Tiefen des Lebens. Durch AcroYoga lernen wir, uns sowohl als Individuum als auch als Teil einer Gemeinschaft zu verstehen. Wir üben Konzentration, Achtsamkeit, Kommunikation und Kooperation – alles grundlegende Aspekte des Lebens, die wir in dieser Einheit erforschen werden.
Bist du bereit, dich auf diese aufregende Reise zu begeben? Dann sei dabei und entdecke die Magie des AcroYoga mit uns auf den Yoga Tagen Kufstein!
Anmeldung hier : https://www.yoga-tage.at/
