LetGo Yog
Yoga
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Im Einklang mit dir
Auf den Seminaren von LetGo Yog wird klassisches Hatha Yoga unterrichtet.
Hatha Yoga umfasst Körperstellungen, genannt Asanas und Atemübungen, genannt Pranayama. Den unterschiedlichen Hatha Yoga Stilen gemeinsam ist die Achtsamkeit auf den Körper und das bewusste Halten der Stellungen mit Leichtigkeit.
Durch Kontinuität und Beständigkeit in der Übung kann der/ die Praktizierende erfolgreich in seinen/ ihren Bemühungen sein und Geist und Körper in Einklang bringen.
